Accompagnement professionnel
Sophrologue
Thérapeute
Coach
Relax-Action a pour vocation d’aider les gens stressés à déprogrammer leurs schémas anxieux grâce à des outils simples et réutilisables.
En détendant le corps,
En apaisant le mental,
En calmant l’émotionnel,
Alors il est plus facile poser des actes en accord avec ses propres valeurs…
Une méthode pour sortir des conditionnements afin d’aligner sa vie sur sa nature profonde.
Séances individuelles sur Louhans – ou en ligne– pour adultes, seniors, ados ou enfants.
Consultation Thérapeutique
Les Tarifs
RV enfants, adolescents :
Il est souvent plus facile de s’exprimer devant un inconnu que devant ses proches.
Après un échange en toute bienveillance durant lequel il peut mettre des mots sur ses maux, l’enfant découvre des exercices concrets qu’il peut reproduire en toute autonomie.
Il acquiert des moyens de décharger les émotions, d’apaiser le mental et de soulager le corps.
Ces exercices sont reproductibles et adaptables, ce qui permet de les réutiliser tout au long de sa vie.
1h > 60 euros
RV adultes, séniors :
Les séances contiennent un temps de parole nécessaire pour personnaliser les exercices à suivre.
Les exercices à base de mouvement, respiration, visualisation ont une portée symbolique forte qui impactent l’inconscient pour déprogrammer des schémas indésirables.
Le coaching orienté « solution », quant à lui permet de mettre en place des actions au quotidien pour pérenniser le bénéfice de l’accompagnement.
1h30 > 90 euros
Mon parcours :
Ancienne monitrice d’équitation, j’ai constaté que les blocages, à cheval comme dans la vie, révèlent souvent un stress inconscient qui pouvait générer de l’anxiété, allant parfois jusqu’à l’angoisse…
Ce stress touchant à la fois le corps, le mental et l’émotionnel, impacte grandement celui qui le subit.